Peynirli gözlemenin kalori değeri nedir?

Lezzetli bir Türk mutfağı klasiği olan peynirli gözleme, besin değerleri açısından merak edilen yiyecekler arasında yer alıyor. Hamur kalınlığından peynir çeşidine, pişirme tekniğinden kullanılan malzemelere kadar birçok faktör bu geleneksel lezzetin kalori ve besin içeriğini doğrudan etkiliyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Peynirli Gözleme Kalori Değeri

Peynirli gözlemenin kalori değeri, kullanılan malzemelerin türüne, miktarına ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, orta büyüklükte bir peynirli gözleme (yaklaşık 150-200 gram) şu şekilde kalori içerebilir:

Ortalama 350-500 kalori arasında değişir.

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

Hamur: Tam buğday veya beyaz un kullanımı, hamurun kalınlığı ve yağ oranı kaloriyi etkiler.
Peynir Türü: Beyaz peynir, kaşar veya lor peyniri gibi seçenekler farklı yağ ve kalori değerlerine sahiptir.
Ek Malzemeler: İçine tereyağı, sıvı yağ veya otlar eklenmesi kaloriyi artırabilir.
Pişirme Yöntemi: Yağsız tavada veya bol yağda pişirme, sonuçları değiştirir.

Örnek Besin Değerleri (Ortalama)